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Batido de desayuno de pan de canela

¿Bollo de canela en forma de batido? ¡Oh si! Este batido es una excelente receta para agregar a la resolución de tu nuevo año. Imita los sabores de un rollo de canela sin la sobrecarga de calorías, y es nutritivo También es muy fácil juntarse, así que no pasas horas haciendo rollos de canela.

Me conoces y los rollos de canela, estoy obsesionada, así que solo tuve que probarlo en forma de licuado de desayuno. Esto es ligero pero cremoso, y su sabor también le recordará horchata. Si lo desea, también puede cambiar el queso crema por unas onzas de yogur griego sin grasa o con bajo contenido de grasa. Aún obtendrías la cremosidad y un ligero sabor amargo. Solo asegúrese de que con el plátano en esta receta esté bien madurado, ya que esto agregará la mayor parte de la dulzura al batido. Este delicioso y delicioso batido es un buen comienzo para tu día. Incluso puedes agregar un poco de proteína en polvo para hacer un batido de proteínas. ¡Disfruta!

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Batido de desayuno de pan de canela

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Rendimiento: 1 porción.

Tiempo de preparación: 3 minutosCalorías: 225 kcal

Los ingredientes

  • 1/2 plátano maduro congelado
  • 1/2 taza de leche de almendras (original)
  • 1/2 taza de agua fría
  • 1/4 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1/4 cucharadita de canela molida, y más al gusto
  • 1/4 taza de avena rapida
  • 1 oz de queso crema bajo en grasa (o 3 onzas de yogur griego)
  • 3 – 4 cubitos de hielo

Instrucciones

  1. Agregue todos los ingredientes a una licuadora y procese hasta que quede suave. Servir inmediatamente.
  2. Fuente de la receta: ligeramente adaptado de popsugar

Información nutricionalCinnamon Bun Breakfast Smoothie Cantidad por porciónCalorías 225 * Los valores diarios de porcentaje se basan en una dieta de 2000 calorías.

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