Ensalada De Tilapia Con Espinacas Y Aderezo Cremoso De Aguacate

Ensalada De Tilapia Con Espinacas Y Aderezo Cremoso De Aguacate

Una mantequilla de ajo ensalada de espinaca y tilapia servido con aderezo cremoso de aguacate. ¡Es una combinación de sabores increíbles que es baja en carbohidratos y amigable con el ceto!

Me gusta mucho comer pescado, pero rara vez lo cocino. Por alguna razón, siempre sabe mejor cuando alguien más lo cocina.

Es una pena porque a mi marido le encanta pescar y él siempre atrapa mucho y los regala. Por lo general, tengo uno para intentarlo, pero él odia filetear el pescado y odio escoger los huesos para comerlo.

Cuando consigo un buen filete de pescado, me gusta hornearlo con aceite o mantequilla y varias especias. Una de las especias es siempre el ajo porque realmente realza el sabor de la carne.

Aunque el pescado al horno es sabroso por sí solo, decidí probar una ensalada de espinaca con tilapia para una comida de verano fácil y baja en carbohidratos. Para darle más sabor, se sirvió un aderezo de aguacate cremoso en la parte superior.

La espinaca tiene muchos más nutrientes que la lechuga iceburg, que es principalmente agua. Y, lo prefiero romana. Por eso es mi opción favorita para una ensalada baja en carbohidratos.

Para hacer la ensalada de tilapia, los filetes sazonados se rematan con mantequilla y ajo y luego se hornean en una sartén forrada con papel de aluminio con pimiento y tomates. Los pimientos amarillos se utilizan para agregar color adicional.

Una vez que el pescado está escamoso, se retira. Debe asegurarse de no cocer demasiado la carne o estará seca. Sin embargo, la mantequilla de ajo agrega un buen sabor y grasa saludable.

Cuando cocino pescado, normalmente es al horno oa la parrilla afuera. Aunque me encanta el sabor de la sartén frita, solo hace un desastre y puede oler la casa.

Nunca tengo el olor a pescado cuando horneo pescado. Entonces, ese es el método utilizado para cocinar la carne en esta sabrosa ensalada de tilapia con espinacas.

El aderezo de aguacate cremoso y bajo en carbohidratos es tan simple de hacer. Simplemente agrega todos los ingredientes en una licuadora y dale un giro.

No te preocupes por el yogur natural en el aderezo. Aunque no lo sabría por la etiqueta, si no se agrega azúcar, el yogurt de leche entera es un carbohidrato bajo.

Solía ​​alejarme del yogur por el azúcar de la leche. Pero, resulta que la mayor parte del azúcar es consumida por la cultura. Vea esta publicación para leer por qué.

Volví a ver si tenía muchas recetas de pescado. Resulta que no lo hago! Tengo un post escrito después de que mi hijo preparó un plato con el pescado que pescó.

Esa vieja entrada de blog trae recuerdos. puedes verlo aqui. Mi hijo ahora se está preparando para graduarse de la universidad con un semestre restante.

Estoy pensando que necesito trabajar en recetas de pescado más bajas en carbohidratos. ¿Qué piensas? ¿Te gusta comer pescado y otros mariscos?

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