Keto Diet Tracker Carb Counter App para cetosis

Keto Diet Tracker Carb Counter App para cetosis

los Rastreador de dieta Keto El administrador de la dieta baja en carbohidratos es una de las mejores aplicaciones para rastrear macros diarias en una dieta cetogénica. Y es más que un aplicación de contador de carbohidratos Para permanecer en cetosis.

Descargo de responsabilidad: Esta publicación ha sido patrocinada por el Keto Diet Tracker. Sin embargo, todas las opiniones son mías.

La dieta ceto es muy popular en estos días, pero quizás se esté preguntando cómo mantenerse en el buen camino día a día. La buena noticia es que hay una aplicación para eso.

Pero con varias aplicaciones para elegir, es difícil decidir cuál funcionará mejor para ti.

Si está buscando una aplicación de contador de carbohidratos simple para rastrear sus macros diarias, le recomiendo probar el Keto Diet Tracker. Está disponible en ke.to y me encanta.

Para comenzar a usar la aplicación, deberá establecer sus objetivos de nutrición utilizando la calculadora integrada. Estos objetivos se basan en su sexo, peso, porcentaje de grasa corporal y nivel de actividad.

Los objetivos macro diarios también tienen en cuenta si está intentando perder peso, mantener el peso o ganar masa. Tengo la mía preparada para perder peso mientras trato de perder el aumento de peso durante el invierno.

Una vez que establezca sus metas, puede comenzar a ingresar los alimentos que ha comido o planea comer cada día. La aplicación actualizará instantáneamente la cantidad de calorías, grasas, carbohidratos y proteínas del día.

Esta aplicación de contador de carbohidratos tiene la opción de rastrear carbohidratos totales o carbohidratos netos. Si no estás haciendo una dieta ceto estricta, creo que es mejor contar los carbohidratos netos, ya que esos son los que tienen el mayor impacto.

Sin embargo, si está luchando para alcanzar sus objetivos de peso, especialmente si no ve perder peso, es posible que desee cambiar la configuración para realizar un seguimiento de los carbohidratos totales.

Esa es una de las cosas increíbles sobre la aplicación Keto Diet Tracker. Aunque es simple, permite que algunas personalizaciones ajusten la configuración a sus propias preferencias.

Es muy fácil ingresar alimentos que has comido o que planeas comer. La aplicación incluye la mayoría de los elementos que encontrarás en una lista de los mejores alimentos ceto, pero cualquier cosa que no esté en la lista es rápida y fácil de guardar en la aplicación.

Hay toneladas de platos populares de restaurantes incluidos en la base de datos. También encontrarás alimentos empacados y populares, como el café a prueba de balas.

Para tomar un alimento de la base de datos en esta aplicación de contador de carbohidratos, tienes dos opciones. Puede utilizar el cuadro de búsqueda o escanear un código de barras en alimentos envasados. El escáner de código de barras es una característica muy interesante.

Y, si agregar la comida causaría que se excedieran sus macros diarias, el conteo de carbohidratos se muestra en rojo. Por lo tanto, es una buena idea revisar la aplicación ANTES de comer.

¡Creo que esta es una manera increíble de asegurarte de que no superes tu conteo diario de carbohidratos!

De hecho, regresé e ingresé en algunos de mis hábitos alimenticios regulares y muchos superaron las macros recomendadas para perder peso. No es de extrañar que tenga tantos problemas para perder esos kilos de más.

También es sencillo agregar sus propios alimentos personalizados a la aplicación de contador de carbohidratos Keto Diet Tracker. Para hacer eso, solo debes presionar el ícono del lápiz y la libreta para usar la opción "Comida rápida".

Y, cualquier comida rápida que agregue estará disponible para usarla nuevamente en su dispositivo usando la opción de búsqueda. ¡Así que querrás estar seguro de agregar todas tus recetas favoritas de Low Carb Yum!

Entonces, si quisiera agregar una de las increíbles recetas de pan bajo en carbohidratos de un sitio web ceto favorito, solo escribiría el nombre de la receta junto con las calorías, grasas, carbohidratos y proteínas por porción.

Ya que siempre estoy probando mis propias recetas, encuentro que esta característica es un verdadero ahorro de tiempo. Todo lo que tengo que hacer es conectar mi receta en mi calculadora nutricional e ingresar las macros para una sola porción en la aplicación Keto Diet Tracker.

Luego, cuando estoy comiendo las sobras, es muy fácil agregar esa comida ya que los datos se guardan en mi teléfono celular. Literalmente toma menos de un minuto agregar un alimento personalizado.

También me gusta que el Rastreador de dieta Keto le permita controlar su consumo de agua, ejercicio y peso con widgets opcionales.

Cuando estoy ocupado, a menudo me olvido de beber suficiente agua durante el día. Por lo tanto, la aplicación es una manera fantástica de obtener un recordatorio constante sobre el consumo de agua durante todo el día.

Aunque el peso salta de un lado a otro, es bueno vigilarlo con regularidad para no alejarse demasiado del curso. No es necesario pesar todos los días, así que me gusta ingresar eso semanalmente.

Y puedo ponerme mal por estar sentado en la computadora la mayor parte del día. Es por eso que elegí usar el rastreador de actividad opcional para ayudarme a motivarme a moverme.

Una vez que adquiera el hábito de usar una aplicación de contador de carbohidratos para rastrear sus macros diarias, se convertirá en una rutina simple. Creo que el Keto Diet Tracker es una manera increíble de rastrear macros diarias fácilmente.

Admito que cuando empecé a usar la aplicación, tuve que ponerme al día para el día anterior. Desafortunadamente, superé mis metas y la aplicación me lo señaló claramente.

Por eso creo que es una buena idea planificar sus comidas con anticipación para que sepa antes de tomar esos primeros bocados de comida.

El Keto Diet Tracker le permite ver rápidamente qué alimentos lo mantendrán en el buen camino para que pueda tomar las decisiones correctas durante el día.

La aplicación también tiene información útil sobre la dieta ceto para ayudarte a comenzar si eres un novato. ¡Incluso encontrarás un ejemplo de plan de dieta semanal!

Y, también se enumeran las instrucciones completas para usar la aplicación. Sin embargo, es un programa tan fácil de usar que no deberías tener que dedicar mucho tiempo a leerlos.

Incluso aquellos que se pierden con la tecnología no deberían tener problemas al usar esta aplicación simple. Solo tómalo para una prueba de manejo y compruébalo por ti mismo.

Dónde encontrar la aplicación de contador de carbohidratos Keto Diet Tracker

La aplicación "Keto Diet Tracker" está disponible para iOS y Android. Es gratis, pero tendrás que comprar la aplicación para ir más allá de algunas entradas.

Por suerte, es muy asequible. La mejor oferta es comprar una suscripción de 12 meses por $ 11.99, ya que solo cuesta $ 1 por mes. Sin embargo, también hay una tarifa mensual de $ 2.99 y una tarifa de 3 meses por $ 2 / mes.

Puede aprender más sobre la aplicación Keto Diet Tracker en ke.to.

Like this post? Please share to your friends:
Deja un comentario

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: