KetoDiet Low Carb App Revisión

KetoDiet Low Carb App Revisión

los Aplicación KetoDiet es una función completa aplicación baja en carbohidratos Para ayudar a mantener un registro de macros y planificar las comidas. Es la forma más fácil de controlar el progreso mientras se sigue una dieta cetogénica.

Descargo de responsabilidad: Esta publicación ha sido patrocinada por la aplicación KetoDiet. Sin embargo, todas las opiniones son mías.

Durante los últimos dos meses, he estado probando algunas aplicaciones diferentes de Keto Diet en mi teléfono celular. La razón es porque no he estado observando cuidadosamente los carbohidratos.

Aunque llevo unos 16 años comiendo una dieta baja en carbohidratos, no he prestado mucha atención a mis macros. Pero después de leer sobre todos los beneficios del ceto, pensé que intentaría ver si el seguimiento de los carbohidratos hace una diferencia.

La aplicación KetoDiet

Hay una serie de aplicaciones de seguimiento de carbohidratos por ahí. Este mes, he estado probando la popular aplicación baja en carbohidratos conocida como la aplicación Keto Diet.

Puede que ya estés familiarizado con mi amiga Martina Slajerova en el Blog de KetoDiet. Ella siempre está publicando deliciosas recetas keto amigables.

Pero es posible que no esté familiarizado con la aplicación Keto Diet que existe desde 2012. Y, la aplicación ha tenido muchas mejoras a lo largo de los años.

De hecho, la aplicación KetoDiet se actualiza constantemente con nuevas recetas y funciones. Tiene todo lo que siempre querrías en una aplicación keto.

Características clave en esta aplicación baja en carbohidratos

Estoy amando esta aplicación baja en carbohidratos hasta ahora. Y me encanta que hay alrededor de 1000 recetas bajas en carbohidratos integradas. Esto hace que sea muy fácil hacer sus propios planes de comidas.

También puede agregar comidas personalizadas agregando sus propias recetas como mi carne molida y calabacín saludables. La base de datos de ingredientes tiene miles de alimentos listados, incluyendo toneladas de productos de marca.

Y hay un práctico escáner de código de barras que facilita la búsqueda del producto correcto en la base de datos. No había un solo ingrediente en mi cocina que no estuviera en la base de datos.

La aplicación KetoDiet es super simple de usar. Para comenzar, desea agregar la información de su perfil que incluye las estadísticas de su cuerpo actual.

La aplicación calculará las macros de destino en función de sus datos y objetivos esenciales. Incluso hay un lugar donde realizar un seguimiento de las medidas corporales para marcar ese progreso junto con la pérdida de peso.

A medida que agregue las comidas consumidas, los gráficos de macros comenzarán a llenarse por el día. Estas tablas muestran los carbohidratos netos, proteínas, grasas y calorías.

También podrá ver qué tan bien se ajusta a sus objetivos macro diarios en tiempo real. Y, la aplicación proporciona un promedio corriente de los porcentajes diarios, por lo que es fácil ver si te has mantenido en el camino a medida que avanzas.

Ya que es realmente importante beber suficiente agua durante el día, hay un lugar para hacer un seguimiento de eso también.

Me gustan los gráficos de barras para macros y calorías diarias. Los gráficos para el seguimiento del peso diario y la grasa corporal también son agradables.

Baja en carbohidratos comiendo en restaurantes

Una de las cosas que realmente me gustan de la aplicación KetoDiet es que tiene una base de datos para restaurantes. Me parece que esta característica es muy útil ya que a menudo comemos fuera.

Aunque generalmente tengo una buena idea de qué artículos son bajos en carbohidratos, es fantástico tener esta información al alcance de su mano. De esa manera puedo ordenar sabiamente.

Siempre es mejor comer alimentos que haya cocinado usted mismo, pero salimos mucho solo por el aspecto social. Entonces, me alegra tener esta herramienta útil directamente en mi teléfono celular.

Características especiales de la aplicación KetoDiet.

Hay algunas características bastante buenas incluidas con el programa de la aplicación KetoDiet. Es la primera aplicación baja en carbohidratos que he usado que te permite realizar un seguimiento de tus números de análisis de sangre.

Muchas personas tienen medidores caseros para medir los niveles de cetonas, glucosa y colesterol en la sangre. Estos son excelentes marcadores para realizar un seguimiento de una dieta ceto.

Otra característica interesante es que puedes hacer un seguimiento de tu estado de ánimo y niveles de energía para cada día. Es bien sabido que ciertos alimentos pueden afectar tanto la energía como el estado de ánimo.

Por lo tanto, hacer un seguimiento de lo que come junto con cómo se siente es una excelente manera de determinar si es sensible a ciertos alimentos. Para mí, comer claras de huevo me pone muy cansado.

También he notado que ciertos alimentos me dan dolores de cabeza. Y, con la aplicación KetoDiet, puedo escribir notas diarias para ayudar a ver los patrones entre los alimentos y cómo me siento.

Si tiene problemas para seguir un plan de dieta, definitivamente pruebe esta aplicación baja en carbohidratos. Es una manera fácil de ayudarlo a mantenerse en el plan.

Cómo obtener la aplicación

Con todas estas maravillosas funciones y actualizaciones continuas que agregan nuevas funciones, puede pensar que esta es una aplicación de alto precio. La buena noticia es que no lo es.

Por un solo precio bajo, la aplicación KetoDiet es muy asequible. La versión de iOS solo cuesta $ 8.99 y la de Android solo $ 6.99.

No he probado la versión de Android porque tengo un iPhone y un iPad. Por lo tanto, mi opinión se basa únicamente en la versión de iOS.

Lo mejor es que no hay suscripción. Solo paga una vez por la aplicación para obtener todas estas características y cualquier característica actualizada en el futuro.

También hay una versión básica para iOS y Android que solo cuesta $ 3.99 pero no obtendrá todas las características de la versión completa.

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