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Pavo Taco Lechuga Wraps

Haz que tus tacos de noche sean saludables con estos Pavo Taco Lechuga Wraps! Son muy fáciles de juntar y están llenos de sabores deliciosos de pavo molido, especias deliciosas y todos sus ingredientes mexicanos favoritos.

Pavo Taco Lechuga Wraps

Comer sano es muy factible con recetas como esta! Mi esposo y yo no podíamos olvidar lo buenos que eran estos, ¡e incluso a mis hijos les encantaron! Esta es una de esas recetas que definitivamente agregaré a mi rotación de la cena porque estos tacos no solo tienen un sabor increíble, sino que son muy fáciles de preparar y son algo que me hace genial alimentar a mi familia.

Esta es realmente la primera vez que he usado pavo molido para tacos. He sido terco durante años y finalmente decidí probarlos con pavo molido. Me criaron en los tacos de carne molida, mi mamá los hacía semanalmente, así que nunca quise probar a cambiar la carne por el pavo porque siempre me ha gustado mucho la otra versión.

Sorprendentemente, me gustó tanto esta variación de pavo! Sí, tiene un perfil de sabor diferente, no carnoso, pero con todo el condimento en estos, no se puede perder ese sabor. Estos son solo ligeros y refrescantes, una cena con la que no se siente abrumado después de comer.

Ingredientes – Esto es lo que necesitas

  • Pavo molido
  • Cebolla ajo
  • Especias, Comino, Pimentón Y Polvo De Chile
  • Salsa de tomate
  • Caldo de pollo
  • Lechuga romana

Añadiendo aderezos

No es necesario que agregue todas las coberturas enumeradas a estas (solo sé que siempre tengo que cargar mis tacos), pero diría que el queso y los tomates son una necesidad, y los aguacates los hacen mucho mejores.

Luego, si desea agregar más rellenos saludables, puede agregar algunos frijoles negros o maíz. Estos tacos son increíblemente deliciosos, ¡ya no puedo esperar a hacerlos nuevamente! Esta es una alimentación saludable bien hecha.

Consejos y trucos para hacer pavo Taco lechuga Wraps

  • Puede hacer el relleno por adelantado y almacenarlo en la nevera o en el congelador (menos los ingredientes).
  • También puedes intentar usar pollo molido en lugar de pavo.
  • Si le gusta su comida un poco más picante, intente agregar salsa picante, más chile en polvo o hojuelas de pimiento rojo.
  • Si no puedes encontrar lechuga romana, la lechuga iceberg funcionará bien.

Más envolturas de lechuga para probar;

  • Teriyaki pollo lechuga Wraps
  • Envolturas De Lechuga De Pollo Tailandesa
  • Olla de cocción asiática, pollo, lechuga, envolturas
  • Ensalada De Pollo BLTA Lechuga Wraps

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Pavo Taco Lechuga Wraps

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¡Haga que sus tacos de la noche sean saludables con estas envolturas de lechuga con taco de pavo! Son muy fáciles de juntar y están llenos de sabores deliciosos de pavo molido, especias deliciosas y todos sus ingredientes mexicanos favoritos.

Curso: Plato principal Tipo de cocina: Mexicano Palabra clave: envolturas de lechuga Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 12 minutos Tiempo total: 17 minutos Servicio: 6 porciones Calorías: 157 kcal Autor: Jaclyn

Los ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 3/4 taza de cebolla amarilla picada
  • 1 libra 95% de pavo magro
  • 2 dientes de ajo
  • Sal y pimienta negra recién molida.
  • 1 cucharada de chile en polvo (preferiblemente 2 cucharaditas de chile en polvo regular y 1 cucharadita de chile ancho en polvo)
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1/2 cucharadita de paprika
  • 1/2 taza de salsa de tomate
  • 1/2 taza de caldo de pollo bajo en sodio
  • Hojas de lechuga iceberg o romana, dobladas, para servir.
  • Queso mexicano desmenuzado, tomates Roma cortados en cubitos, cebolla roja cortada en cubitos, aguacate cortado en dados, cilantro picado, crema agria ligera, para servir

Instrucciones

  1. Caliente el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Añadir la cebolla y saltear 2 minutos. Agregue el pavo y el ajo, sazone con sal y pimienta, y cocine, mezcle y rompa el pavo de vez en cuando, hasta que esté cocido, aproximadamente 5 minutos.
  2. Agregue el chile en polvo, el comino, el pimentón, la salsa de tomate y el caldo de pollo. Reduzca a fuego lento y cocine unos 5 minutos hasta que la salsa se haya reducido. Sirva la mezcla sobre hojas de lechuga con los ingredientes deseados.
  3. Fuente de la receta: relleno adaptado de Cocineros Ilustrados.

Notas de la receta

Consejos y trucos para hacer pavo Taco lechuga Wraps

  • Puede hacer el relleno por adelantado y almacenarlo en la nevera o en el congelador (menos los ingredientes).
  • También puedes intentar usar pollo molido en lugar de pavo.
  • Si le gusta su comida un poco más picante, intente agregar salsa picante, más chile en polvo o hojuelas de pimiento rojo.
  • Si no puedes encontrar lechuga romana, la lechuga iceberg funcionará bien.

Información nutricionalTurkey Taco Lettuce WrapsCantidad por porciónCalorías 157 calorías de la grasa 81% Valor diario*Grasa total 9g 14%Grasa Saturada 2g 10%Colesterol 55 mg 18%Sodio 188 mg 8%Potasio 306 mg 9%Carbohidratos totales 4g 1%Fibra dietética 1g 4%Azúcares 1gProteína 15g 30%Vitamina A 12.7% Vitamina C 3.9% Calcio 3.2% Hierro 9.3% * El porcentaje de valores diarios se basa en una dieta de 2000 calorías.

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