Propagación de Nutella sin azúcar de 5 ingredientes (Low Carb, Paleo)

Receta de Nutella para untar sin azúcar (Low Carb, Paleo) – 5 ingredientes

Es posible que haya o no haya tenido un muffin inglés de 2 minutos en carbohidratos con Nutella sin azúcar casera con mi café esta mañana. ¡Oye, no juzgues! Esta pequeña comida indulgente está llena de proteínas y grasas saludables, sin los carbohidratos, el gluten y el azúcar. Además, necesitaba un desayuno rápido y fácil con bajo contenido de carbohidratos para vencer este ajetreado día.

Últimos videos de Low Carb Recipe

¿Cómo es que el largo fin de semana de Acción de Gracias siempre vuela? Piensas que tienes todo este tiempo, pero se llena rápidamente con múltiples reuniones para diferentes lados de la familia, compras frenéticas en los días festivos y cualquier tarea que hayas dejado de hacer en la casa. Con diciembre a la vuelta de la esquina, parece que la temporada de vacaciones está aquí.

Quieres algo festivo, y tal vez chocolate-y. Pero con lo ocupado que está el tiempo, sin mencionar toda la comida que acaba de preparar para el Día de Acción de Gracias, muchos de nosotros necesitamos un pequeño descanso de la cocina.

Receta de Nutella para untar sin azúcar

La propagación de Nutella sin azúcar es una manera maravillosa de resolver este pequeño problema de "necesitar chocolate" + "no cocinar". ¡Solo se requieren cinco ingredientes y unos minutos para preparar! Cuando no quieras pasar un tiempo en la cocina, satisfará tu deseo de chocolate (¡y Nutella!) Sobre el panecillo inglés para microondas mencionado anteriormente.

Más adelante, cuando esté preparando postres a lo largo de la temporada navideña, puede usar esta crema de avellanas de chocolate sin azúcar en cualquier receta para Nutella. ¡Mis barras de 5 ingredientes de Nutella crumble son excelentes para probar! También tengo otra receta que lo incorporará próximamente.

Como cualquier mantequilla de nuez, esta extensión de Nutella baja en carbohidratos a veces se espesa ligeramente con el tiempo. En parte esto sucede debido a la separación del aceite natural.

Si tu receta necesita que sea ultra esparcible, o si es más densa de lo que quieres unos días después, siempre puedes mezclar un poco más de aceite para hacerla más suave. De lo contrario, si encuentra que el aceite se separó hacia la parte superior, también querrá mezclarlo nuevamente. No se limite a tirarlo, o la propagación será demasiado difícil. Intente mezclar primero sin agregar nada, y si aún es demasiado espeso, puede intentar agregar un poco más de aceite.

Blendtec Blender Giveaway

Gracias a Blendtec por patrocinar esta publicación. Todas son mis opiniones.

Lo importante para hacer esta receta es una licuadora de alta potencia. No subestimes esto, necesitas algo lo suficientemente poderoso como para hacer mantequilla de nuez. Conseguí mi Blendtec hacia el final del verano, y ustedes, yo soy totalmente enamorado ¡con eso! En mi cocina se usa para todo, desde sopas hasta mantequillas de cacahuetes y batidos hasta hacer masa … podría seguir.

De hecho, ¡Amo a mi Blendtec tanto que decidí regalar uno para las vacaciones! Un afortunado lector ganará una licuadora Designer 625, más el tarro Twister utilizado para esta receta de Nutella sin azúcar. (Si está impaciente y no quiere esperar el sorteo, también puede usar esos enlaces para comprarlos de inmediato).

Utiliza el siguiente formulario para entrar y ganar. Puedes ganar hasta 9 entradas al concurso visitando mi página de Facebook (¡apreciaría gustos y comentarios!), Suscribiéndote a mi boletín (¡esto vale 5 entradas!) Y siguiéndome en Pinterest, Instagram y Twitter. También puede obtener 3 entradas adicionales cada día mediante el envío de un tweet al enlace en Twitter.

¡Entra al sorteo aquí!

un sorteo de rafflecopter

¡Por favor comparte este regalo con tus amigos! El concurso termina el 12/03/16. No se requiere compra.

Baja en carbohidratos Receta de Nutella para untar sin azúcar:
Pin para guardar para más tarde!

Haga clic en el botón de arriba para abrir el pin, luego haga clic en "Guardar" para guardarlo en una pizarra. También puedes seguirme aquí!

Tarjeta de receta

5 de 3 votosDeja un comentario o pregunta Imprimir recetaPin Compartir

Propagación de Nutella sin azúcar de 5 ingredientes (Low Carb, Paleo)

Esta receta de Nutella sin azúcar hace que la perfecta avellana de chocolate se propague. Bajo en carbohidratos, paleo, sin azúcar, sin gluten y simplemente delicioso. ¡Sólo 5 ingredientes! Curso Desayuno, Postre, Snack Cuisine Americano Palabra clave chocolate, sin lácteos, sin gluten, avellana, ceto, bajo en carbohidratos, Nutella, paleo, sin azúcar, vegetariano Calorías 67 kcalPrep Time 10 minutosTiempo de cocción 10 minutesTiempo total 20 minutos Autor de Maya Krampf de WholesomeYum.com Servicio de 32 cucharadas

Los ingredientes

Haga clic en el texto subrayado a continuación para comprar ingredientes!
Por favor, asegúrese de que el modo de lector Safari esté APAGADO para ver los ingredientes.

  • 2 tazas de avellanas (preferiblemente crudas)
  • 2/3 taza de eritritol en polvo (se puede usar más o menos al gusto)
  • 1/4 taza de cacao en polvo (sin azúcar)
  • 1-2 cucharadas de aceite de aguacate (o cualquier aceite líquido suave de elección)
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Conversión unitaria para ingredientes:US Customary – Métrico

Instrucciones

Más consejos sobre esta receta en el post de arriba!
Revise a continuación el video de la receta (si corresponde) y la información nutricional.

  1. Precaliente el horno a 400 grados F (177 grados C). Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino.

  2. Coloque las avellanas en una sola capa en la bandeja para hornear. Asar durante 8-10 minutos, hasta que estén doradas y fragantes.

  3. Coloque las avellanas en un recipiente grande o un tazón con una tapa. Agitar vigorosamente para eliminar las pieles sueltas. Repita el proceso según sea necesario, dejando a un lado las avellanas que ya tienen sus máscaras eliminadas, hasta que la mayoría de las máscaras estén apagadas. (Alternativamente, frote las avellanas dentro de una toalla doblada para quitar las pieles).
  4. Coloque las avellanas sin piel en una licuadora de alta potencia, como la Blendtec 625. Procese durante 1-3 minutos, raspando los lados según sea necesario, hasta que las nueces comiencen a liberar aceite y luego formen una mantequilla de nueces suave. (El Blendtec Twister Jar funciona bien para esto, solo gire la tapa en sentido contrario a las agujas del reloj mientras la licuadora funciona).

  5. Agregue el eritritol en polvo, el cacao en polvo, el aceite de aguacate (comience con 1 cucharada (15 ml)) y el extracto de vainilla. Procese durante 1-2 minutos adicionales, hasta que la extensión sea suave y brillante.

  6. Si la propagación es más espesa de lo que quisiera, puede agregar un poco más de aceite de aguacate, una cucharadita a la vez, y procesar nuevamente, hasta que alcance la consistencia deseada. Del mismo modo, puede agregar edulcorante adicional al gusto si lo desea.

PLANES DE COMIDA SEMANAL DE CARB Y KETO BAJOS

PLANES DE COMIDA SEMANAL DE CARB Y KETO BAJOS

De WHOLESOME YUM

Ahorrar tiempo. Comer comida deliciosa. Perder peso. Pruébalo sin riesgos.

OBTENGA SU PRUEBA GRATIS

Notas de la receta

La extensión de Nutella sin azúcar se puede almacenar a temperatura ambiente en un frasco hermético durante un mes.

Tamaño de la porción:1 cucharada

Video que muestra cómo hacer un chocolate con avellanas (bajo contenido de carbohidratos):

Haga clic o toque en la imagen de abajo para reproducir el video. ¡Es la forma más fácil de aprender cómo hacer un Chocolate Hazelnut Spread (Low Carb)!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR SERVICIO

¿De dónde viene la información nutricional? Los datos nutricionales se proporcionan como una cortesía, obtenida de la base de datos de alimentos del USDA. Puede encontrar los conteos de carbohidratos de ingredientes individuales que utilizamos en la Lista de alimentos bajos en carbohidratos y ceto. El conteo de carbohidratos excluye los alcoholes de azúcar. El conteo neto de carbohidratos excluye los alcoholes tanto de fibra como de azúcar, ya que estos no afectan el azúcar en la sangre en la mayoría de las personas. Tratamos de ser precisos con esta información, pero no dude en hacer sus propios cálculos.

Datos nutricionales Cantidad por porción. Tamaño de la porción en las notas de la receta de arriba. Calorías 67 Grasa 6 gProteína 2 g Carbohidratos totales 2 gb Carbohidratos 1 g Fibra 1 g Azúcar 0.5 g

¿Quieres más recursos bajos en carbohidratos y keto?

Si desea saber más acerca de cómo comenzar una dieta baja en carbohidratos, o si desea saber cómo sustituir los edulcorantes, consulte estas guías:

Plan de dieta baja en carbohidratos y ceto
Guía de inicio Endulzante calculadora de conversión

Todo el texto y las imágenes © Copyright Maya Krampf para Wholesome Yum.

¡Las acciones son alentadas y muy apreciadas! Por favor, siéntase libre de compartir esta receta compartiendo un enlace, no una captura de pantalla.

Copiar / pegar el texto completo de la receta en sitios web o redes sociales está prohibido. Puede compartir un extracto y / o una sola foto, siempre que se otorgue crédito completo y claro a Wholesome Yum con un enlace de regreso.

¿NECESITA ESENCIALES DE CARB A BAJO?

VER TODA MI COCINA DEBE TENER

Like this post? Please share to your friends:
Deja un comentario

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: